Taller Defensa personal per a dones a Espolla

Taller d’autoprotecció adreçat a dones a partir de 15 anys.

Aquest curs teòric i pràctic està pensat per a totes les dones, independentment de l’edat o la condició física. T’ensenyarem tècniques senzilles però efectives de defensa personal, consells de seguretat per al dia a dia i estratègies per prevenir i respondre davant situacions de risc.

📌 Continguts destacats:

• Ús i normativa de l’esprai de defensa

• Com trucar al 112 de forma eficaç

• Com portar el bolso de forma segura

• Tècniques bàsiques d’escapament i protecció

• I molt més!

📅 Quan?
Dimecres i divendres de juny: 4, 6, 11, 13, 18, 20, 25 i 27
🕗 De 19:30 h a 21:00 h
📍 Sala de la Fraternal, Espolla

💰 Preu: 20 € per tot el curs
👊 A càrrec de l’Associació Hapkido Figueres
💡 Taller finançat per l’Ajuntament d’Espolla

👉 Inscripcions:
📞 Tel. 972 56 31 79
📧 ajuntament@espolla.cat